Жахливою здається частка жінок, які не здатні відчувати оргазм. Тим більше, на тлі чоловіків, яким для цього не потрібно докладати практично ніяких зусиль – у 99% випадків він гарантований природою.

Статистика стверджує, що 10% жінок не здатні відчувати оргазм, 30% жінок не відчувають його зі своїм партнером, а недоброзичливці говорять про те, що жіночий оргазм – це міф. Якщо ти зараховує себе до тих, хто з якоїсь причини не може, не варто ставити на собі хрест. Аноргазмія – це не вирок.

Годі брехати

Для початку собі, а потім і партнеру. Багато жінок намагаються приховати той факт, що не відчувають оргазму і просто імітують його. Це не вихід з положення, а тільки лише відхід від невирішеної проблеми. До того ж, чоловік, у якого ти не перша пасія, легко може здогадатися про твоє удавання, адже якщо охи-ахи і навіть конвульсії зобразити легко, то характерне скорочення м’язів піхви і прискорене серцебиття – не так-то просто.

Не обов’язково ставити улюбленого перед фактом, що за все ваше подружнє життя ти жодного разу не випробовувала оргазм, а завжди прикидалася. Скажи, що тобі просто хочеться нових відчуттів, але не впевнена в результаті. На експеримент чоловік піде завжди, а попередження про те, що ти, можливо, і не будеш битися в екстазі, налаштує його на нормальну реакцію.

Альтернативні способи

Для того, щоб трапився оргазм, жінці не досить механічних рухів. Секс перш за все в голові, тому вмій відключатися від думок про проблеми. Якщо не виходить налаштуватися на потрібний лад, то не варто чекати, що задум щось змінити матиме успіх.

Не соромся мастурбувати, якщо це єдиний спосіб, при якому ти здатна пережити оргазм. Чоловік не буде проти, для нього це буде всього лише приємне доповнення до звичного сексуального життя.

Пропонуй використовувати різні змащення, іграшки з секс-шопу. Для чоловіка різноманітність – це тільки плюс, а для тебе хороший шанс дізнатися про своє тіло і досягти бажаного.

Не думай про оргазм

Якщо кожного разу, займаючись сексом, ти будеш переживати, чи вдасться відчути оргазм чи знову не пощастить, він ніколи не трапиться. Навчити не оцінювати якість сексу по кількості оргазмів. Багато жінок задовольняються тим, що отримують задоволення від самого процесу, а розрядку влаштовують собі трохи пізніше за допомогою рук або душу. І це не найгірша альтернатива традиційному оргазму.

Спробуй повністю включитися в процес, віддатися пристрасті і не гальмувати себе заборонами, комплексами або страхом бути не як усі. Чим приємніше ти робиш партнеру, тим більш отримаєш натомість. В кінці-кінців ти вловиш той ритм і знайдеш позу при якій все вийде.

Вправляйся

По-перше, секс повинен бути регулярним. Якщо ти скаржишся на відсутність оргазму, а секс при цьому трапляється вкрай рідко, то це зовсім не дивно.

По-друге, партнер повинен бути постійним. Тому що на притирка йде досить багато часу, а повністю розкріпачитися в ліжку з чужою людиною може далеко не кожна.

По-третє, виконуй вправи Кегеля. Робити їх просто – потрібно скорочувати м’язи піхви за кілька хвилин 4 – 5 разів на день і робити це треба регулярно. Всі гінекологи в один голос стверджують, що саме ці вправи допомагають жінкам позбутися почуття неповноцінності і вже, нарешті, почати відчувати оргазми.

Якщо ніякі хитрощі не допомагають, є сенс звернутися до гінеколога і сексології, щоб виключити можливі фізіологічні та психологічні причини такої несправедливості. При належній старанності виявиться, що ти цілком здатна на феєричні множинні оргазми так часто, як тільки тобі цього захочеться.

Секс

Інші статті